La Fédération Française de Golf organise les Espaces « Performance & Récupération » depuis 6 ans lors des phases finales du Championnat de France des jeunes.
Ces espaces permettent aux joueurs(ses), aux entraineurs et aux accompagnants de découvrir et d’échanger sur les différents outils liés à la performance et à la prévention des blessures:
- Les échauffements, (vidéo de l'éveil musculaire) s'appliquent avant une pratique sportive mais sont également adaptés dans la prévention des douleurs musculo-squelettiques causés par les gestes répétitifs au travail plus connus sous le nom de TMS.
- La récupération,
- La préparation physique.
Les Présentations à télécharger:
A télécharger: L'alimentation: stratégie de récupération (fichier PDF)
A télécharger: Les outils de la récupération (fichier PDF)
Liens: